Помощь в кризисных ситуациях
Жизнь потеряла краски, ничто не радует, проблемы накатываются как снежный ком и кажется, что выхода нет. С чем бы вы ни столкнулись: измена партнера, предательство друга, проблемы на работе, утрата близкого человека – я окажу психологическую помощь в сложной ситуации и помогу преодолеть кризис.
Как понять, что вам нужна помощь?
Переживаете утрату близкого
Рушится крепкая дружба
У вас серьезный конфликт на работе
Вы переживаете измену, развод
Как я работаю?
Выявляю причины проблемы
Определяю план терапии
Подбираю программу психологической помощи
Помогаю выйти из кризиса, сохранив психологическое здоровье
Моя помощь как психолога в кризисной ситуации предполагает использование проверенных психологических техник различных направлений с доказанной эффективностью:
Когнитивно-поведенческое
Личностно-ориентированное
Экзистенциально-гуманистическое
Психодинамическое
Благодарю вас!
Я свяжусь с вами в ближайшее время
Индивидуальная консультация
Вы делаете попытки разрешить конфликт, но они не дают результатов, и у вас опускаются руки. Апатия стала вашим привычным состоянием, работоспособность снизилась, а желание что-то менять исчезло. Уже нет надежды, что все разрешится само собой. Всё, над чем вы так долго трудились – семейные отношения, карьера, учеба, дружба, – вот-вот рухнет, как карточный домик. Вам нужна помощь кризисного психолога!
На консультации я проанализирую причины проблем, чтобы понять, почему вы утратили контроль над обстоятельствами. Возможно, вы не уверены в себе и не можете отстаивать собственное мнение, зависите от оценки окружающих, боитесь ошибиться или что-то поменять. Какие бы проблемы мы ни обнаружили, мы проработаем их. Я помогу вам преодолеть кризис, вернуть контроль над своей жизнью и научу противостоять трудностям.
Совместные консультации
Психологическая помощь в сложных жизненных ситуациях нередко предполагает совместные консультации с партнером, другом, ребенком или даже со всеми членами семьи. Кризис может иметь разный характер, от переезда на новое место жительства, из-за которого испортились отношения в семье, до измены, развода или смерти близкого человека, после чего переворачивается вся жизнь.
Как правило, работа с кризисным психологом начинается с индивидуальной консультации и выявления проблем. В процессе терапии, если возникнет необходимость или появится желание у другой стороны конфликта, мы проводим совместные сеансы. Когда над проблемной ситуацией работают сообща, позитивных изменений достигают быстрее.
Нужна помощь?
Чем я могу помочь?
Совместно с вами я проведу анализ ситуации, чтобы найти возможные причины возникновения проблем и подобрать эффективные психологические инструменты для их решения. Я помогу вам разобраться в себе и выяснить, как сделать прочной ту шаткую конструкцию, которой стала для вас окружающая реальность.
Психологическая помощь кризисным психологом оказывается продолжительное время. Работа ведется и в момент острого кризиса и после выхода из него. Это нужно, чтобы закрепить правильные механизмы поведения и отработать навыки, которые помогут противостоять жизненным ударам в будущем.
Что вы сможете сделать с моей помощью:
- Разберетесь в причинах кризиса
- Вернете контроль над обстоятельствами
- Выйдете из кризиса с минимальными потерями
- Научитесь противостоять трудностям в будущем
Сколько стоят мои услуги
Консультация/сессия
5 000 р.Консультация/сессия + поддержка/ведение в течение недели
7 000 р.Форматы работы
Онлайн-консультации
Я выслушаю вас и проведу всесторонний анализ ситуации. Подберу психологические инструменты, которые помогут быстро и безболезненно преодолеть кризисное состояние. Помогу комплексно подойти к решению проблем и выстрою индивидуальный сценарий выхода из кризиса. Вы сможете вернуть взаимопонимание с окружающими и улучшить самочувствие.
Практические задания
С помощью практических заданий мы закрепим механизмы разрешения кризисных ситуаций, определенные нами на консультациях. Проработаем ваши негативные эмоции и переживания, чтобы вы научились давать им правильный выход и смогли конструктивно влиять на возникающие жизненные обстоятельства. Вы осознаете свои истинные желания и цели и научитесь без вреда для психологического здоровья преодолевать жизненные потрясения.
Ведение и поддержка в кризисных ситуациях
Помощь кризисного психолога не заканчивается с завершением сеанса. Я остаюсь с вами во время острого кризиса, чтобы вы могли поделиться со мной мыслями и переживаниями, рассказать о достижениях, назначить внеплановую беседу. И даже после преодоления кризиса, если чувствуете, что вам нужна моя поддержка, мы продолжим работу в интерактивном режиме, пока вы не обретете уверенность и не начнете контролировать ситуацию.
Благодарю вас!
Я свяжусь с вами
в ближайшее время
Каждая ситуация по-своему сложная и требует индивидуального подхода. Невозможно на какой-то вопрос дать однозначный ответ, нужно рассматривать проблемы в комплексе, искать их источник и оптимальные способы решения. Я работаю с вопросами разного уровня сложности и веду клиента до тех пор, пока не возникнет четкого понимания, что кризисная ситуация полностью преодолена и, даже если возникнет в дальнейшем, человек сумеет справиться с ней самостоятельно.
Я гарантирую полную конфиденциальность информации при работе с клиентами. Профессиональная этика психолога не позволяет разглашать какие-либо данные, а это означает, что во время сессий и в период между ними вы сможете расслабиться и доверить нам все свои страхи, сомнения, подозрения и мечты — словом, абсолютно все, что посчитаете нужным. Работа с психологом всегда абсолютно анонимна и безопасна.
Ведение кризисной ситуации в любом случае предполагает всестороннюю работу над психологическими проблемами личности. В противном случае при столкновении с новым кризисом человек попадет в ту же самую ловушку. За неумением контролировать кризисные ситуации, как правило, стоят куда более серьезные проблемы — это зависимость от оценки окружающих, отсутствие собственного мнения или неумение его отстаивать, страх сделать что-то не так, неготовность к переменам и т. д. Только комплексный подход к решению психологических проблем способен дать оптимальный результат не только на текущий момент времени, но и в будущем.
Принятие решения о разводе, как и сам процесс развода, — это одна из наиболее острых кризисных ситуаций в жизни любого человека. Если вы считаете, что ваше намерение обоснованно и не видите смысла продолжать отношения, которые исчерпали себя, то вам действительно будет необходима поддержка специалиста, который не даст вам сломаться под давлением другого человека. Я помогу вам разрушить гордиев узел созависимости и осознать себя самостоятельной и самодостаточной личностью. Я оказываю помощь в таких ситуациях, обращайтесь!
Кризисная ситуация возникает в тот момент, когда человек теряет контроль над обстоятельствами, у него будто уходит почва из-под ног. Моя задача — не просто проанализировать происходящее, но вернуть вам возможность полностью взять ситуацию в свои руки. Недостаточно будет просто выявить истоки проблем и найти пути выхода из кризиса, необходимо оперативно реагировать на любые изменения и корректировать выбранную стратегию, разработать пошаговый план действий. Именно поэтому мы будем постоянно находиться на связи с вами и общаться не только на консультациях, но и между ними, чтобы у вас была возможность решать проблемы по мере их поступления и, таким образом, избегать «отката назад».
