Семейный психолог

Семейный психолог

Для чего современные люди создают семьи? Что дает семейная жизнь каждому из нас? Универсального ответа на этот вопрос не существует. Посмотрим, как на этот вопрос отвечает психология: Человек – существо социальное, это научно доказанный факт. В той или иной степени, стремление к привязанности формируется у каждого из нас еще до рождения и сохраняется на всю жизнь. Реализовать эту потребность нам в первую очередь помогают наши самые близкие люди – семья.

Создание семьи не заканчивается в ЗАГСе. Все члены семьи, взрослые и дети, в течение жизни непрерывно влияют друг на друга. Хорошая, крепкая и здоровая в психологическом смысле семья – это близость между зрелыми, самодостаточными личностями, которые ценят и уважают друг друга. Это пространство, в котором каждый чувствует комфорт и безопасность. Каждый может быть уверен, что чтобы ни случилось – его любят, понимают, слышат. Это пространство, в которое хочется возвращаться.

Легко вступить в брак, но сохранить тепло, доброту, взаимопонимание, доверие в отношениях на долгие годы – это взаимная работа, и она далеко не всегда бывает простой. Сила чувств и стремление быть вместе проверяются не в «конфетно-букетный» период, а когда близкие люди сталкиваются со сложностями – социальными, психологическими, финансовыми и им приходится вместе, день за днём, решать эти проблемы. Люди могут легко отдалиться друг от друга, перестать друг друга слышать, перестать видеть в человеке того самого, кого мы выбрали своим спутником жизни. Прежние чувства постепенно уходят на дальний план и кажется, что возврата к ним уже не будет.

Иногда восстановить отношения получается самостоятельно. А иногда нужна помощь специалиста – не нужно этого стесняться, бояться и откладывать решение семейных проблем на годы!

В каких случаях нужно обратиться к семейному психологу?

Стоит обратиться за помощью к специалисту, если один из этих пунктов соответствует ситуации в вашей семье:

  • Семья перестала быть местом, где вы чувствуете себя безопасно и комфортно. Вы ощущаете, как ваши близкие буквально «забирают» вашу энергию.
  • Ваша семья стала похожа на море в непрекращающемся состоянии шторма. Постоянно бурлят негативные эмоции, стали привычными скандалы, взаимные упреки.
  • Вы чувствуете, что любовь прошла, а вместо нее не осталось ничего. Кажется, что вас и вашего любимого человека уже больше ничего не связывает, всё осталось в прошлом.
  • Практически нет общих дел, стремлений, общих проблем. У каждого они отдельные, каждый вынужден справляться сам и не может рассчитывать на помощь, поддержку.
  • Один из супругов постоянно «уходит» из семейной жизни, пропадает на работе, с друзьями и пр. Кажется, что его совсем не волнуют семейные дела.
  • Один из членов семьи начал применять насилие по отношению к супругу/супруге, детям, или если есть угроза, что это вот-вот может начаться.
  • Вы не слышите друг друга, или ваш партнёр не прислушивается к вам.

Когда родители не ладят, это непременно отражается на детях. Если вы не можете найти общий язык с вашим ребенком – это тоже повод обратиться к семейному психологу.

Семейная терапия помогает не только решать уже возникшие проблемы в отношениях, но и предотвращать их.

Должны ли обращаться к специалисту все члены семьи?

Желательно, чтобы консультации психолога получили все члены семьи, которые участвуют в сложившейся ситуации. В таком случае работа над проблемой пойдёт максимально продуктивно. К сожалению, в реальной жизни далеко не всегда удается уговорить своих близких поработать с психологом.

Зачастую ситуация выглядит так: к специалисту обращается один из супругов, а второй (обычно это мужчина) категорически отказывается участвовать, потому что не хочет открываться перед посторонним человеком, считает, что это бесполезно, или что им пытаются манипулировать. Конечно же, желательно уговорить, убедить, что это делается для общей пользы. Если все попытки не увенчались успехом, с психологом можно поработать и без участия некоторых членов семьи, и даже индивидуально – это тоже принесет положительный эффект.

Как проходит семейная терапия, и какого результата можно ожидать?

Обычно стандартные консультации продолжаются около часа, но в моей работе есть и другие варианты. Психолог беседует с членами семьи, задает вопросы, помогает каждому разобраться в себе, услышать остальных, найти причины проблем и понять, как их решить, чтобы всем было хорошо.

В своей работе я избегаю оценочных суждений, никогда не делю членов семьи на «плохих» и «хороших», «агрессоров» и «жертв». Каждый заслуживает уважения, каждый имеет право быть услышанным и понятым.

Семейная терапия помогает:

  • Восстановить любовь и взаимопонимание, уважение, посмотреть на своих близких другими глазами, увидеть ситуацию со стороны.
  • Превратить семью в дружную команду, в которой все друг другу помогают и поддерживают.
  • Найти общий язык, научиться правильно выражать свои эмоции, искать решения проблем, которые устроят всех.
  • Правильно вести себя в конфликтных ситуациях, действовать и мыслить в позитивном ключе.
  • Сделать так, чтобы семья стала для каждого из ее членов «местом силы», источником энергии, вдохновения, счастья.
  • Иногда в ходе семейной терапии люди понимают, что им не стоит быть вместе и спокойно, без скандалов и взаимных упреков, расстаются. Это тоже нормально.

Общее количество сеансов может быть разным – это зависит от конкретной ситуации. Семейный психолог помогает не просто решить проблему здесь и сейчас – члены семьи получают знания и навыки, которые помогут справляться со сложными ситуациями в будущем.

Настоящий психолог ни в коем случае не манипулирует своими клиентами и не предлагает «волшебную таблетку». Только вы можете привести ваши отношения к гармонии, а специалист в этом помогает. Я использую в своей работе только проверенные, научно обоснованные методики.

Не стоит дожидаться, когда ситуация в семье достигнет масштабов катастрофы. Намного проще сделать «косметический ремонт», чем восстанавливать здание из руин. Я помогу вам понять и услышать друг друга, научиться взаимодействовать в позитивном ключе, превратить вашу семью в место, где все чувствуют себя комфортно, счастливо. Из любой сложной ситуации можно найти выход, просто иногда для этого нужна помощь специалиста. Дмитрий Соболев
Семейный психолог
Напишите нам