Глоссарий

О консультациях

Некоторые думают, что к психологам нужно обращаться, когда совсем плохо. Это одно из распространенных заблуждений о нашей работе. Большинство моих клиентов – люди с глубоко скрытыми внутренними проблемами: они недооценивают себя, держат внутри обиды, страдают от страхов и сомнений, пытаются преодолеть комплексы.

Это мешает жить, работать, любить. Как долго вы готовы это терпеть и зачем это нужно терпеть? Ведь можно решить проблемы и снова жить свободно и в гармонии. Так получилось, что я сразу начал работать преимущественно со сложными случаями и продолжаю это делать. Поэтому берусь за решение тяжелых ситуаций, успешно помогаю людям преодолеть их и наладить свою жизнь.

Как проходит консультация?

Если вы обратились впервые:

Я узнаю о вашей проблеме, задаю уточняющие вопросы.
Анализирую ситуацию и подбираю для вас оптимальное решение.
Даю рекомендации и практические задания, которые помогут закрепить результат.

При системном подходе анализ и работа с проблемой проходят параллельно:

Я интересуюсь, что происходило у вас после нашего последнего общения. Вместе мы обсуждаем результаты домашнего задания.
Если за прошедший период возникли ситуации, требующие решения, – решаем их. Если нет – двигаемся дальше в решении вашей проблемы.
Подводим итоги беседы, я даю вам очередное домашнее задание.

При длительной работе я периодически провожу консультации-аудиты. Они нужны для подведения промежуточных итогов – оценки произошедших изменений и их влияния на разные сферы вашей жизни.

Консультации-аудиты помогают скорректировать нашу работу.

Здесь я собрал ответы на частые вопросы

Вы работаете с парами?

Да. При решении проблем в семье и в отношениях работа с парой эффективнее, чем индивидуальная. Изменения происходят быстрее. Часто клиент начинает с индивидуальных консультаций, и они переходят в совместные или чередуются оба формата. Иногда я сразу работаю с обоими супругами. Но есть ситуации, в которых с каждым членом семьи нужно работать по отдельности. Бывает, что кому-то я рекомендую обратиться к другому специалисту. Подходящий формат мы обсудим с вами перед записью на консультацию.

Почему так дорого?

5000 рублей за консультацию – это нормальная средняя стоимость услуг психологов моего уровня по Москве и Санкт-Петербургу.

Как часто проходят ваши занятия?

В зависимости от вашей ситуации. Как правило, один раз в неделю или чаще – при выходе из кризиса. Один раз в две недели или реже – поддерживающий режим, когда кризис позади, ваша жизнь стабилизировалась, но есть нужна моя поддержка. Один раз в месяц или реже при решении точечных вопросов.

Когда необходимо держать руку на пульсе, помимо консультаций, мы можем общаться в мессенджерах.

В любом случае мы обсудим график, который оптимален для достижения результата и комфортен для вас и для меня.

Сколько консультаций понадобится?

Зависит от вашего запроса и ситуации. Одни запросы решаются за одну консультацию, а другим может потребоваться длительная системная работа.

Какой итог консультаций?

Улучшится качество вашей жизни, вы научитесь анализировать возникающие трудности и справляться с ними самостоятельно.

С какими проблемами вы работаете?

Если кратко – с любыми, кроме тех, которые требуют обращения к психиатру или детскому психологу. С детьми я не работаю.

Где почитать отзывы?

На моем сайте. Но я не прошу клиентов оставлять отзывы где бы то ни было. В одном отзыве все равно не отразить все впечатления от работы, особенно от длительной. И далеко не всем хочется выносить свою проблему в интернет, тем более если человек известный, а такие клиенты у меня есть. Для меня лучший отзыв – когда клиенты рекомендуют меня друзьям и знакомым.

Вы гарантируете, что сможете мне помочь?

Гарантий на 1000 % не даю, как и любой адекватный специалист. У нас с вами одна цель, и я гарантирую свою включенность и полноценную отдачу нашей совместной работе.

Вы работаете по предоплате? В каком случае я могу её вернуть?

Предоплата нужна – это подтверждение вашей записи. Ее нужно внести в момент записи после того, как мы утвердили дату и время. Возврат предоплаты при отмене записи возможен, если вы предупредили меня не позднее чем за 24 часа. Я верну деньги в полном объеме.

Можно отменить запись?

В стоимость консультации, кроме непосредственной работы, заложена и оплата моего времени. Если вы предупреждаете меня менее чем за 24 часа, найти другого клиента на освободившееся окошко будет затруднительно, и мое время попросту сгорит. Так как график у меня плотный, позволить себе этого я не могу. Поэтому при отмене записи или её переносе менее чем за 24 часа деньги не возвращаются. Прошу понять и принять эти условия.

Мы будем подробно обсуждать мое детство?

Подробно – нет. Часть проблем действительно тянутся из детства, это нужно понимать и работать с ними в настоящем. Поэтому основное внимание мы будем уделять не прошлому, а вашей жизни сейчас.

Какой у вас график работы?

Мои выходные дни плавающие. Я могу встретиться с вами в субботу или в воскресенье, если мы заранее это согласовали.

Как записаться?

Любым удобным для вас способом:

В WhatsApp или Telegram: +79153451818.
Через онлайн-расписание: https://dmitriy-sobolev.ru/raspisanie/
Написать мне на почту: help@dmitriy-sobolev.ru
Заполнить форму заявки на моем сайте, она есть на каждой странице.

Отвечу вам в свободное от работы время в течение дня.

Есть ли у вас скидки?

Скидки при приобретении пакетов сессий. Подробнее.

Применяю научно доказанные подходы к работе

Когнитивно-поведенческое Основное

Психодинамическое

Личностно-ориентированное

Экзистенциально-гуманистическое

Направления или их комбинацию я подберу индивидуально.

Консультирую онлайн

Я работаю онлайн, и этот формат по эффективности ничем не отличается от очной работы. Это не только моё мнение, но и результат серьезных научных исследований.

Для онлайн-консультации вы можете выбрать и видеосвязь, и аудиообщение: Zoom, Telegram, WhatsApp, разговор по телефону — всё это доступно. Главное, чтобы вам было удобно.