Медитация
Медитация (от лат. meditatio – размышление) – техника концентрации внимания на своих внутренних процессах, достижение позитивных эмоциональных состояний посредством регулярной тренировки и контроля внимания и мышления. Медитация может рассматриваться как вид созерцания, погружения в самого себя. Достигается с помощью специальных упражнений, которым можно обучиться.
Когда появился термин: XII век.
Кто ввел: монах Гиго II.
Предыдущий термин:
Медицинская психологияСледующий термин:
МедиаторСтатьи
05.05.2026
Почему возникает тревога без причины: что на самом деле происходит с психикой
Когда внешне всё нормально, но внутри постоянно есть напряжение. Тревога без причины, одно из самых частых состояний. Разбираем, почему она возникает, даже когда всё в порядке, и что на самом деле за этим стоит.
Подробнее
02.05.2026
Почему всё раздражает: скрытая перегрузка психики, которую часто не замечают
Когда раздражение не про характер, а про состояние. Стало раздражать всё вокруг? Это не всегда про характер или «нервы». Разбираем, как раздражительность может быть признаком перегрузки психики, усталости и эмоционального истощения.
Подробнее
21.04.2026
Почему я не понимаю, чего хочу: потеря ориентиров в жизни и что с этим происходит
Когда внешне всё нормально, но внутри нет ясности и направления. Не понимаете, чего хотите от жизни? Это не всегда про выбор или цели. Разбираем причины потери ориентиров и что на самом деле за этим стоит.
Подробнее
Если у вас есть проблема в какой-то из этих сфер:
- Самореализация
- Работа и карьера
- Семья
- Сексуальная жизнь
Обращайтесь, я вам помогу
Спасибо!
В ближайшее время я свяжусь с вами
