Осознанность
Осознанность – постоянное отслеживание человеком текущих переживаний и ощущений без вовлечения в мысли о прошлом и будущем. Эта способность сознания к самонаблюдению и анализу включается в общее понятие внимательности.
Когда появился термин: 1979 год.
Кто ввел: американский профессор медицины Дж. Кабат-Зинн.
Предыдущий термин:
ОтвращениеСледующий термин:
ОтветственностьСтатьи
21.01.2026
Внутренний критик: кто он на самом деле и как перестать жить под его диктовку
Внутренний критик — не враг, а старая защитная стратегия. Разбираем, откуда он берётся, как влияет на жизнь и что с этим делать без насилия над собой.
Подробнее
12.01.2026
Теория поколений в работе психолога: зачем учитывать возрастной контекст и как он меняет подход к терапии
Почему один и тот же метод по-разному работает с разными людьми? Разбираем роль теории поколений в работе психолога.
Подробнее
22.12.2025
Почему ревнуем даже тех, кого уже не любим
Почему ревность возникает даже после угасания чувств? Разбираем психологические механизмы: привязанность, уязвлённое эго, страх потери и то, что на самом деле стоит за этим чувством.
Подробнее
Если у вас есть проблема в какой-то из этих сфер:
- Самореализация
- Работа и карьера
- Семья
- Сексуальная жизнь
Обращайтесь, я вам помогу
Спасибо!
В ближайшее время я свяжусь с вами
