Релаксация
Релаксация (от лат. relaxatio – расслабление) – состояние покоя и расслабленности, снятие избыточной физической или психологической напряженности, мышечное расслабление. Возможна долговременная релаксация, например, во время сна, или кратковременная, которая чередуется с периодами напряжения. Самые известные способы релаксации – двигательная терапия, аутогенная тренировка, гипноз.
Когда появился термин: начало XX века.
Кто ввел: пионерами релаксации считаются французский психолог Э. Куэ и американский психиатр Э. Якобсон, автор методики «прогрессивная мышечная релаксация».
Предыдущий термин:
РигидностьСледующий термин:
Расстройство биполярноеСтатьи
В традиционном понимании жертвой называют человека, которого обманули, обокрали, избили, оскорбили или совершили другие насильственные действия.
Если у вас есть проблема в какой-то из этих сфер:
- Самореализация
- Работа и карьера
- Семья
- Сексуальная жизнь
Обращайтесь, я вам помогу
Спасибо!
В ближайшее время я свяжусь с вами
