Релаксация

Релаксация (от лат. relaxatio – расслабление) – состояние покоя и расслабленности, снятие избыточной физической или психологической напряженности, мышечное расслабление. Возможна долговременная релаксация, например, во время сна, или кратковременная, которая чередуется с периодами напряжения. Самые известные способы релаксации – двигательная терапия, аутогенная тренировка, гипноз.

Когда появился термин: начало XX века.

Кто ввел: пионерами релаксации считаются французский психолог Э. Куэ и американский психиатр Э. Якобсон, автор методики «прогрессивная мышечная релаксация».

Предыдущий термин:

Рэйсхауз

Следующий термин:

Ригидность

Термины на другие буквы алфавита

Если у вас есть проблема в какой-то из этих сфер:

  • Самореализация
  • Работа и карьера
  • Семья
  • Сексуальная жизнь

Обращайтесь, я вам помогу

Нажимая на кнопку «Написать мне», вы подтверждаете свое согласие на обработку пользовательских данных

Спасибо!

В ближайшее время я свяжусь с вами

Напишите нам