Релаксация
Релаксация (от лат. relaxatio – расслабление) – состояние покоя и расслабленности, снятие избыточной физической или психологической напряженности, мышечное расслабление. Возможна долговременная релаксация, например, во время сна, или кратковременная, которая чередуется с периодами напряжения. Самые известные способы релаксации – двигательная терапия, аутогенная тренировка, гипноз.
Когда появился термин: начало XX века.
Кто ввел: пионерами релаксации считаются французский психолог Э. Куэ и американский психиатр Э. Якобсон, автор методики «прогрессивная мышечная релаксация».
Предыдущий термин:
РэйсхаузСледующий термин:
РигидностьСтатьи
12.03.2024
Мужчина не торопится узаконить отношения: хочет только секса?
Почему мужчина интересуется исключительно сексуальной стороной отношений и не торопится жениться? Рассмотрим возможные причины и варианты выхода из сложившейся ситуации.
Подробнее
05.02.2024
Что такое красота партнера?
Что такое "красота" партнера в нашем восприятии? А что на самом деле заложила природа в наше восприятие внешности потенциального партнера?
Подробнее
02.02.2024
Психологическое насилие: невидимые шрамы души
Какое влияние оказывает эмоциональное насилие на психику и здоровье человека? Как выйти из взаимоотношений с психологическим насилием? Расскажу об этом, а также о том, как преодолеть травмирующий опыт.
Подробнее
Если у вас есть проблема в какой-то из этих сфер:
- Самореализация
- Работа и карьера
- Семья
- Сексуальная жизнь
Обращайтесь, я вам помогу
Спасибо!
В ближайшее время я свяжусь с вами
