Помощь психолога при разводе

Развод – всегда тяжелое и болезненное событие, особенно если супруги прожили вместе довольно долго, успели обзавестись детьми, общим имуществом, которое теперь как-то придется делить. Расставание между партнерами редко бывает спокойным и гладким, а негативные последствия могут влиять на дальнейшую жизнь еще очень долго.

Типичные ошибки во время развода:

Дать волю эмоциям и превратить расставание в самую настоящую войну. К сожалению, в таких баталиях обычно не бывает победителей. Последствия войны подрывают не только психологическое, но и физическое здоровье.
Надеть маску благополучия и пытаться убедить окружающих (а в первую очередь себя), что у них всё отлично, развод – это так, ерунда.
Худший вариант – когда человек, не зная, как справиться со стрессом, начинает «глушить» эмоции алкоголем, психоактивными веществами, уходит в мир компьютерных, азартных игр. Всё это помогает лишь ненадолго, а потом становится только хуже.

Если вы хотите, чтобы период развода прошёл максимально спокойно, безболезненно и без разрушительных последствий, если вы не знаете, что делать, и вам нужна помощь – лучше обратиться к специалисту.

К сожалению, разрушение семей – совсем не редкость в современном обществе. Мне очень часто приходится работать с такими ситуациями и помогать людям преодолеть стресс во время развода и налаживать новую жизнь.

Чем сможет помочь психолог во время развода?

Во время сеансов психотерапии мы прорабатываем разные проблемы, в зависимости от ситуации клиента:

Принятие решения: «стоит ли мне разводиться?». На самом деле, нежелание супругов жить вместе – это не что-то начавшееся вчера. Это всегда длительный процесс, обычно он начинается с малого и нарастает, как снежный ком. Мелкие проблемы в отношениях, если их не решать, со временем выливаются в скандалы. Супруги осознают, что они «совершенно разные», совсем не понимают друг друга, у них разные цели в жизни.

Зачастую даже запущенную ситуацию можно исправить и сохранить семью – но это не самоцель. Иногда партнерам, действительно, лучше расстаться. Я как психолог не даю клиентам готовых однозначных советов, а лишь помогаю разобраться в себе и принять собственное правильное решение, которое сделает вашу жизнь лучше.

Психологическое сопровождение в процессе развода. Развод – такой же стресс, как, например, потеря работы или серьезная болезнь. Рушится привычный уклад жизни. Отношения с бывшей второй половинкой напряжены до предела. Нужно решить много юридических вопросов. Вы не всегда можете повлиять на ситуацию. Но, даже если внешние обстоятельства не зависят от вас, вы всегда можете изменить к ним свое отношение, принять и выработать эффективную стратегию действий. Я в этом помогу.

Отношения с детьми после развода. Не важно, остались ли дети с вами – всё равно вы для них родной и любимый человек, имеете право проводить с ними время, заниматься воспитанием. Если вы не знаете, как после развода вести себя с детьми, если чувствуете, что в ваших отношениях что-то изменилось – мы обязательно преодолеем эти проблемы.

Восстановление после стресса. Часто человек подсознательно воспринимает распад семьи как конец собственной жизни. Это не так. Ваша жизнь продолжается и важно найти в ней свое место, источники сил и мотивации. Просто завершился определенный этап и теперь начинается новый – вы сможете снова стать счастливым.

Построение новых отношений. Некоторые люди после развода стремятся завести новые отношения, чтобы как можно быстрее закрыть ими предыдущий негативный опыт. К сожалению, по статистике, такие отношения нередко заканчиваются, как и предыдущие. После серии таких разочарований человек может убедить себя в том, что счастливых, гармоничных отношений не бывает, и лучше одному.

На самом деле, проблема в том, что вы пытаетесь построить что-то новое на ветхом фундаменте, состоящем из ваших прежних негативных установок, мыслей, моделей поведения. Я помогу вам правильно проанализировать ваш предыдущий неудачный опыт и разобраться, почему ситуация сложилась именно так. Вы поймёте, как не повторять прошлый сценарий в будущем. Это большая беда современных людей: неумение выстраивать отношения и сохранять их. К сожалению, никто не учит нас этому с детства, и нам остается лишь брать пример с наших родителей, которые зачастую, так же несчатливы.

Налаживание спокойного контакта с бывшим мужем/женой. Когда распадается брак, каждому кажется, что всё дело в партнере, он «плохой». В реальности же проблемы никогда не бывают связаны только с одним человеком. Тут нет виновных и одновременно виноваты все. Взаимные упреки и скандалы ведут лишь к деструктивным последствиям. А ведь после развода бывшие супруги вполне могут остаться хорошими друзьями. Поверьте, это лучший из возможных исходов.

Какой бы сложной и неприятной ни была ситуация – из нее можно найти разумный, позитивный выход. Свяжитесь со мной, я обязательно постараюсь помочь.