Сложно переоценить болезненность неверности для большинства людей. Измена является одной из самых распространенных причин разрыва отношений. Моих клиентов, обратившихся за помощью после измены, интересуют причины возникшей ситуации и можно ли было её как-то предотвратить, чтобы сохранить отношения. Можно ли изменить вектор движения отношений в противоположную сторону?
Чтобы ответить на эти вопросы, предлагаю обратиться к истории полигамии и моногамии, а также к тому, как в различные этапы развития человечества менялось отношение к этим формам брака. Не так давно человек начал задаваться вопросами изучения своего «я». Изучив прежде окружающий мир, совершенствуя его и способствуя скорейшему прогрессу, человечество практически не уделяло внимания изучению психологических аспектов.
В различные периоды истории человечества полигамия и моногамия чередовались между собой, представляя как плюсы так и минусы для общества, выбравшего ту или иную форму отношений. Моногамия является фундаментальной формой брака, позволяющей более благополучно выращивать потомство с позиции генетики и социального наследования. Отношение к полигамии и моногамии во все времена не было однородным, правильно сказать, что обе формы взаимоотношений так или иначе присутствуют в жизни человека.
Отношения между мужчиной и женщиной стремительно изменилось за последние 100 лет вслед за прогрессом и эмансипацией. Ранее большинство отношений строилось на прагматичности, брак обеспечивал стабильность и сплоченность.
В современном мире для большинства пар брак больше не является союзом прагматичности, а является скорее союзом, основанным на любви и привязанности, а не обязательствах и долге как это было ранее.
Предрасположенность к полигамии или моногамии определяется индивидуально и выбирается осознанно самим человеком. В основу такого решения ложатся не только разум и его доводы, а и гормональный фон, психологические установки и убеждения, психотравмы и физиологическая составляющая человека. Эндокринная система (гормоны) в таком случае являются не более чем «спусковым крючком», а основным инструментом в удовлетворении психологических и физиологических потребностей является тело человека.
Причин влияющих на выбор моногамии или полигамии бесконечное множество, они являются индивидуальными в каждом отдельном случае. Чтобы соблюсти объективность и нейтралитет я предпочитаю рассматривать факторы полигамии и моногамии со всех сторон, не предпочитая ни одну из форм отношений в профессиональной деятельности. Данный подход позволяет трезво оценить ситуацию, а также приблизиться к истине на пути к счастливым отношениям.
Почему человек принимает решение изменить?
Важно понимать, что шаг в сторону измены — осознанное решение, принятое иногда задолго до самого факта неверности. Почему же человек его принимает? Есть масса научных и профессиональных публикаций на этот счет. В своей практике я постоянно обращаюсь к научному подходу в оценке той или иной ситуации.
Причины измены я бы предложил разделить на «очевидные» и «неочевидные». Об очевидных причинах, толкающих человека на такой шаг сказано достаточно много, чаще всего это:
- Неудовлетворенность;
- Отсутствие диалога между партнерами;
- Насилие (психологическое или физическое);
- Постоянные конфликты и ссоры;
- Отсутствие взаимоуважения и любви;
- Ощущение одиночества;
- Несовпадение сексуальных темпераментов.
А что насчет причин в отношениях, где при первом взгляде царит идиллия? Почему на измену идут люди, в отношениях которых всё хорошо?
Почему изменяют если в отношениях всё хорошо?
Для начала хотел бы обратить внимание, что если факт неверности либо желания совершить измену случается, то это само по себе говорит о том, что отношения дали трещину. При этом обычно причина кроется в том кто изменяет, а не в партнере, как принято считать.
Причина №1: Серотониновая яма
Обратив внимание на данные двух научных исследований (исследование №1, исследование №2), мы можем заметить, что на физиологическом уровне одним из важнейших гормонов и нейромедиатров является дофамин. При нормальном уровне дофамина человек остается энергичным, сконцентрированным и полным мотивации. Известно, что дофамин также именуют «гормоном счастья», всплески которого зачастую вызваны достижениями, мотивацией новизны либо страстью к партнеру.
Начало романтических отношений сопровождается постоянными всплесками дофамина, человек чувствует счастье и потребность во взаимоотношениях с партнером. Именно этот гормон позволяет человеку чувствовать себя влюбленным. Однако по истечению какого-то отрезка времени, будь то месяц или год выработка дофамина в ответ на взаимоотношения с партнером начинает падать, и на смену дофамина приходит серотонин. Серотонин также является нейромедиатором, однако он ассоциируется со стабильностью и потребностью в здравых взвешенных усилиях для достижения эффекта «счастья».
Серотонин выходит на сцену взаимоотношений в тот момент, когда кажется что мужчина и женщина стали «остывать». На самом же деле, это новый этап в отношениях, правильно пройдя который пару ожидает более крепкий и полный понимания союз. Отношения, находящиеся в серотониновой яме внешне могут быть вполне благополучными, однако из-за нехватки «счастья» один из партнеров (реже оба) могут начать восполнять «счастье» на стороне.
Причина №2: Обесценивание партнера и взаимоотношений с ним
Обесценивание партнера можно сравнить с медленно тлеющей газетой. Урон от обесценивания наступает медленно, но уверенно. Это достаточно распространенное явление, которое проявляется в игнорировании партнера, его чувств, идей, мыслей или желаний. При этом партнер не видел в другом значимости и ценности в своей жизни, периодически это демонстрируя словами или поступками.
Обычно обесценивание идет рука об руку с отсутствием интереса к партнеру, что связано в большей степени с недостатком общения и качественного совместного времяпрепровождения. Такая пара внешне может выглядеть достаточно благополучно, если открытые конфликты случаются редко.
Причина №3: Удовольствие от нарушения норм морали
Британские и американские ученые провели исследование, в котором изучали взаимосвязь измены партнеру и моралью, установленной общественностью. Они выяснили, что большая группа респондентов испытывает удовольствие не от новых ощущений, поцелуев или флирта, а от самого факта измены как акта нарушения норм морали. Таких изменщиков можно еще называть «патологическими», так как вне зависимости от того, как обстоят отношения с постоянным партнером измены не прекратятся.
Причина №4: Кризис самоидентичности
Известный бельгийско-американский психотерапевт Эстер Петель в своей книге «Положение дел: переосмысление неверности» утверждает, что измена не относится непосредственно к партнеру, а является кризисом «самоидентичности». Партнер, который идет на измену, может таким способом открывать в себе новые грани личности, испытать новый опыт, неведомый ранее. Парадигма поведения в отношениях с постоянным партнером достаточно быстро фундаментируется и часто исключает проявление новых ответвлений. Нередко после измены по этой причине можно услышать, что человек ощутил себя «живым».
Причина №5: Потребность в сексуальной новизне и стимуляции для снятия стресса
Данная причина в большей степени относится к мужчинам, нежели к женщинам. Мужчины более подвержены стрессу и часто копят его, не давая выхода эмоциям. Секс на стороне, особенно в форматах недоступных с постоянным партнером, позитивно влияет на снижение уровня стресса в организме. Такой вид измен можно отнести к компульсивным, проявление неверности происходит через случайный секс, секс за деньги, секс с извращениями в сопровождении веществ снижающих фрустрацию: медикаментов, алкоголя, веществ.
Симптомы предшествующие измене
Нидерландские психологи провели исследование, в котором выяснили что этап, когда партнеры начинают себя чувствовать рядом друг с другом несчастными наступает задолго до факта измены. Данное исследование охватывает более чем 12 тысяч респондентов, что подтверждает наличие закономерности.
Опираясь на это и другие исследования по теме неверности, мы с точностью можем сделать вывод, что измена партнеру в большинстве случаев происходит на фоне постепенного ухудшения взаимоотношений в паре. Симптомы ухудшения взаимоотношений знакомы многим: охлаждение, недопонимание, ссоры и накопившееся раздражение. Любой из «тревожных звоночков» это повод за обращением к специалисту для предотвращения дальнейшего ухудшения взаимоотношений.
Можно ли предотвратить измену?
Скажу сразу: и да и нет. Дело в том, что предотвращение неверности в большей степени зависит от партнера решившего пойти на измену. Соответственно, и действовать во благо сохранения отношений тоже должен в большей степени он. Как я уже сказал ранее, решение изменить принимается зачастую задолго до самого факта измены. Поэтому в большинстве случаев есть достаточно времени для того, чтобы осознать наличие проблемы и попытаться исправить положение. Это можно сделать как самостоятельно, так и обратившись за помощью к психотерапевту.
Семейные пары приходящие ко мне на прием с такой проблемой часто жалуются на отсутствие диалога между партнерами и излишнюю холодность. Однако при этом, заводя интрижку партнер ведет себя иначе, он проявляет уже забытые игривость, внимательность и смелость. А что было бы с браком, если бы каждый из партнеров проявлял хотя бы десятую долю той игривости, внимательности и смелости? Семейная жизнь была бы совсем иной.
Предотвращение неверности основывается на осознании наличия проблемы в отношениях и смелости признаться об этом партнеру. Любое замалчивание, потеря диалога с партнером неминуемо ведет к расколу в отношениях. Возвращаясь к вопросу можно ли предотвратить неверность скажу: убежден что да, при взаимодействии обоих партнеров на пути к оживлению взаимоотношений. Важно чтобы исправить положение хотели оба партнера, тогда безусловно можно преодолеть любые трудности.
