Психолог для мужчин

Женщины обращаются за психологической помощью и поддержкой довольно часто, чего нельзя сказать о мужчинах. Означает ли это, что мужчинам не нужна такая помощь? Вовсе нет. Просто существует определённая стигма: представитель «сильного пола» должен решать свои психологические проблемы сам. В идеале у него таких проблем вообще не должно возникать, потому что «настоящий мужчина» – сильный, решительный, уверенный в себе, не склонный к переживаниям и рефлексии.

Конечно же, это не так. Мужчины испытывают те же эмоции, что и женщины, просто боятся признаться в этом себе и окружающим. Боятся закрепить за собой статус «слабака». И тем самым наносят себе только вред.

Негативные эмоции, внешние и внутренние конфликты, хронический стресс можно долго игнорировать. Но, рано или поздно, они приводят к разрушительным последствиям:

• Депрессии, вплоть до суицидальных мыслей. К слову, по статистике, мужчины совершают суициды в несколько раз чаще, чем женщины.
• Тревожность и эмоциональное выгорание – зачастую подобные психологические проблемы перерастают в заболевания, которые приходится подолгу лечить. Если запустить свое состояние, могут потребоваться антидепрессанты и другие медикаментозные препараты.
• Снижение работоспособности. В этом печальный парадокс: мужчина игнорирует психоэмоциональные проблемы, надеясь оставаться сильным и обеспечивать себя и семью, но в итоге получается наоборот – оставленные без внимания психологические проблемы негативно влияют и на работоспособность, и на жизнь мужчины в целом.
• Разрушение отношений в семье, с друзьями.

Если не удаётся справиться с ситуацией самостоятельно, не стоит стесняться, обратитесь к специалисту. Признать проблему и найти её оптимальное решение – это проявление не слабости, а силы и ответственности.

С какими проблемами чаще всего обращаются мужчины к психологам?

Посмотрите на этот список. Если один из пунктов о вас, скорее всего, вам стоит обратиться за помощью:

• Кризисный этап в жизни, когда опускаются руки, кажется, что всё плохо и ничего не хочется делать. Это может быть кризис среднего возраста, проблемы в семье, на работе, в финансовой сфере и т. д.
• Вас что-то сильно беспокоит и вам не с кем об этом поговорить.
• Пытаясь справиться с непростой жизненной ситуацией или негативными эмоциями, вы стали увлекаться алкоголем, психоактивными веществами, азартными, компьютерными играми. На самом деле всё это не помогает, а только усугубляет проблему.
• У вас не складываются отношения с женщинами.
• Часто возникают конфликты с супругой, детьми, родителями, другими родственниками.
• У вас возникают сложности в общении с окружающими людьми. Вы часто с ними конфликтуете. Вам кажется, что все пытаются вами манипулировать.

Многие мужчины, которые обращаются ко мне за помощью, считают, что их ситуация особенно сложная, уникальная, и найти из неё выход практически невозможно. На самом деле, безвыходных ситуаций практически не бывает. Доверьтесь моему опыту и профессионализму: вместе мы найдем решение.

Чем может помочь мужской психолог?

Профессиональный психолог – это не тот, кто станет вам «вправлять мозги», предлагать набор готовых решений, говорить длинные мотивационные речи или навязывать какие-то идеи. Это тот, кто поможет вам осознать ваши проблемы, найти и устранить их причины и вернуться к счастливой, гармоничной жизни, в которой вы можете себя максимально реализовать.

Чтобы помочь каждому, кто обратился ко мне за помощью, я применяю только проверенные методики с доказанной эффективностью. Для многих мужчин эффективна когнитивно-поведенческая терапия, в ходе которой мы вместе прорабатываем негативные мысли, установки, модели поведения и меняем их на те, которые действительно применимы и полезны в жизни.

Только вы в силах изменить вашу жизнь, и у вас есть для этого необходимые ресурсы. А я помогу их отыскать и правильно применить. Эта работа над собой может быть довольно длительной и непростой, но результат того стоит:

• Вы сохраняете душевное равновесие, несмотря на внешние обстоятельства.
• Когда возникают проблемы – конструктивно их решаете, не зацикливаясь на них и не позволяя им управлять вашей жизнью.
• У вас гармоничные отношения с членами семьи, друзьями, коллегами.
• Вы больше не видите будущее в мрачных тонах, ставите цели и достигаете их.