Друзья! В предыдущей статье мы уже обсудили виды психологического насилия, а также исследования, которые проводились учеными по всему миру, в попытке выяснить, кто же чаще становится жертвой, а кто агрессором. Если вы еще не читали предыдущую статью — обязательно ознакомьтесь перед дальнейшим прочтением.
Сегодня же я хочу затронуть тему влияния психологического насилия на человека, его психику и физическое здоровье. Психологическое насилие хоть и не оставляет видимых следов на теле, оказывает травмирующее воздействие на психику и личность человека.
Влияние психологического насилия на женщин
По данным ВОЗ эмоциональное насилие пагубно влияет на физическое, психическое, сексуальное и репродуктивное здоровье женщины. По статистике каждая четвертая женщина подвергается одному из видов домашнего насилия, а по данным Росстата 80% мужей хотя бы раз подняли руку на супругу. При этом, агрессоры применяющие физическое или сексуальное насилие также применяют и психологическое.
Профессор психиатрии Бостонского университета Бессел ван дер Колк выяснил что женщина, пережившая эмоциональное насилие и пренебрежение, склонна к формированию травматической привязанности к агрессору. Данная привязанность стоит у истоков поиска оправданий действиям агрессора и редкого обращения за помощью.
При длительном психологическом насилии женщина может столкнуться с различными расстройствами психического и физиологического здоровья:
- Нарушениями сна и тревогой;
- Депрессией;
- Низкой самооценкой;
- Негативным восприятием собственного тела и ощущением «испорченности»;
- Саморазрушающим поведением: употреблением веществ либо попытками самоубийства;
- Проблемами в сексуальной и репродуктивной сфере;
- Социальной изоляцией;
- Чувственной диссоциацией;
- Посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР);
- Расстройством пищевого поведения;
- Частым употреблением алкоголя;
- Болезнями щитовидной железы.
Влияние психологического насилия на мужчин
Тема влияния психологического насилия на мужчин в данный момент недостаточно изучена. Принято считать, что жертвами насилия в большей степени становятся дети и женщины, а агрессором неизменно является мужчина. Однако те немногочисленные исследования, которые на данный момент проведены по всему миру (особенно в развитых странах), дают нам основания полагать, что мужчины сталкиваются с психологическим насилием не реже женщин и детей.
Мужчины страдают от унижений, шантажа, оскорблений, контроля и угроз со стороны женщины. Эмоциональное насилие оказывает пагубное влияние на мужской организм, провоцируя:
- Снижение самооценки;
- Расстройства пищевого поведения;
- Употребление алкоголя и веществ;
- Тревожные расстройства психики;
- Депрессию;
- Суицидальные тенденции;
- Социальную изоляцию;
- Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР);
- Болезни гормональной, половой и репродуктивной систем.
Мужчины, как и женщины, имеют разный уровень иммунитета против психологического насилия. Кто-то не почувствует особого влияния на себе, а для кого-то это будет крайне деструктивным воздействием, которое затронет как внутреннее, так и внешнее, создав условия для разрушения самого человека как личности и разных сфер его жизни.
Влияние психологического насилия на детей
Каждый цивилизованный человек знает: детей бить нельзя. Что же на счет психологического насилия, приправленного «воспитательными» мотивами? Жертвами эмоционального насилия по данным доклада опубликованным ВОЗ в 2020 году становится каждый второй ребенок в мире.
Согласно информации ООН жертвами психологического насилия чаще всего становятся дети раннего возраста и подростки, при этом не только дома, но и в школе. Более 30% школьников подвергаются эмоциональному насилию внутри детского коллектива.
При этом, каждый второй ребенок, являющийся жертвой домашнего насилия, является жертвой параллельно и в детском коллективе. 
Удручающая статистика, но какие же последствия ждут ребенка регулярно сталкивающегося с тем или иным видом психологического насилия?
- Сниженная самооценка;
- Тревожные расстройства;
- Импульсивность и неспособность управлять своими эмоциями;
- Заторможенность в развитии;
- Снижение интеллекта;
- Неспособность к эмпатии;
- Трудности в построении взаимоотношений;
- Агрессивность;
- Аффективные расстройства (депрессия, психоз, дисфория и др.)
- Физиологические заболевания, вызванные психосоматическим расстройством.
Для правильного формирования личности человека основополагающим являются эмоционально теплые отношения с родителями (или лицами их заменяющими) в первые годы жизни. Психологическое насилие в детском возрасте оказывает неизгладимый след на личности, влияя на формирование дальнейшего будущего человека.
Спасать отношения или себя?
Однозначного ответа в случае с психологическим насилием не существует. Невозможно подготовить универсальный рецепт или тест, по которому можно было бы определить жизнеспособность взаимоотношений в силу того, что любые взаимоотношения уникальны.
В предыдущей статье мы обсудили «красные флаги» в отношениях, когда уже нельзя медлить и ждать что ситуация изменится к лучшему сама собой. В большинстве случаев проблему с психологическим насилием можно обратить вспять и наладить взаимоотношения, однако это возможно при активном участии обеих сторон.
Чаще возникают ситуации, когда проблему видит только один из партнеров, а второй считает, что никакой проблемы нет и партнер преувеличивает. В таком случае необходимо взвесить целесообразность дальнейшего построения взаимоотношений и разобраться в собственных желаниях и планах.
«Не стоит питать ложных надежд о спасении взаимоотношений, в случае, если партнер применяет к вам целый букет из форм психологического насилия — вы не можете изменить состоявшуюся личность, однако вы можете спасти и наладить собственную жизнь»
Как выйти из отношений с психологическим насилием?
Для анализа и адекватной оценки ситуации рекомендую обратиться к специалисту: психологу, сексологу, психотерапевту или психиатру. Помощь специалиста необходима для правильной интерпретации поведения партнера, а также актуализации проблем взаимоотношений.
Необходимо проработать полученную травму для исключения повторения сценария в дальнейших отношениях.
При выходе из травмирующих отношений важна поддержка близких и друзей, не замыкайтесь в себе. Не ищите виновников произошедшего и тем более не вините во всем себя. Примите возникшую ситуацию как данность и постарайтесь преодолеть возникшие трудности. Важно осознавать, что период адаптации после выхода из травмирующих взаимоотношений занимает месяцы, а иногда и годы. Однако впереди, после преодоления трудностей вас будет ждать гармоничная жизнь, уверенность и любовь к себе, а это главная награда.
Отдельные сложности возникают на пути разрыва привязанности, если отношения с партнером зарегистрированы. Развод представляет собой травмирующую ситуацию, охватывающую все сферы жизнедеятельности. Подробнее о том, как пережить развод я рассказал в своей статье.
