8. Отношения – механизм, а не вечный двигатель.
Любой механизм, даже самый современный и автономный нуждается время от времени в техосмотре, наблюдении и, при необходимости, в коррекции. Расходники докупать, контролировать работу систем. Автомобили, компьютеры, бухгалтерский учет в организации, здоровье и т.д. Всё абсолютно нуждается в своевременной коррекции. Невозможно посадить дерево и ждать, что оно сто лет будет приносить богатый урожай. Урожай может и будет, но без ухода дерево начнет дичать, а плоды станут менее вкусными.
Отношения так же можно сравнить с хрупким механизмом или деревом в саду. Хотите, чтобы механизм работал долго и слаженно? Желаете снимать с дерева красивые, вкусные, полезные плоды? Нужно следить!
Любые отношения, даже те, которые в самом начале имели огромный потенциал и ресурс, могут превратиться в непривлекательный сухофрукт просто потому, что за ними не следили, не проводили должным образом аудит и профилактику, а трудностям позволили перерасти в проблемы. Отношения могут истощиться, если их не контролировать, не корректировать, не вкладывать в них.
Если вы придерживаетесь другого мнения, то посмотрите по сторонам. Вы не найдете ничего, что будет давать вам достаточно качественные результаты и при этом не будет нуждаться в вашем внимании.
«А если я делаю всё, что можно? Я вовлечен(а), всё контролирую и забочусь об отношениях, но их качество снижается/не становится лучше/проблемы не заканчиваются?»
Возможно, вы делаете что-то не то и, возможно, стоит пересмотреть какие-то моменты и как-то скорректировать свое участие. Возможно, не хватает каких-то инструментов. Или стоит пересмотреть подходы. А может быть выбрана неподходящая система контроля.
Любое действие, направленное на благо, должно действительно нести благо, а не казаться таковым!
Мотивация вкладываться в свои отношения может быть разная. И это не обязательно страх потерять то, что вам очень дорого. Заботиться об отношениях – это не просто нормально, а ещё полезно и приятно. Вкладываясь, вы получаете результат, который вас радует – а это тоже сильная мотивация.
Так же, как вы получаете радость от вложений в другие области жизни, от результатов, от движения вперед – такую же радость принесет вам и забота об отношениях.
К сожалению, уверенно могу констатировать, что ко мне за консультациями люди и пары обращаются на 90% с уже назревшими, «закостенелыми» проблемами. Обращающихся за аудитом отношений – меньшинство.
В идеале аудит отношений, профилактика и устранение проблем «в зачатке» может стать частью жизни, полезной привычкой, паттерном, который не только принесет вам пользу, но и подарит ту самую радость, которую несет забота о собственной жизни, о жизни любимых людей, о том, что вы любите и чем дорожите.
Просыпаясь утром, вы встаёте, завариваете кофе, смотрите на градусник, одеваетесь соответственно погоде и т.д – это всё не вызывает вопросов, это привычно. Проводить аудит ваших отношения и не закрываться от возможных проблем и трудностей, вставать к ним лицом так же может стать вашим привычным ритуалом, чекапом, который сбережет много сил, избавит от проблем и даст ресурс и опору для движения дальше.
Упражнение: «Что с моими отношениями?» - в каких ситуациях вы начинаете задаваться таким вопросом?
Интересоваться своими отношениями важно не только тогда, когда всё плохо, но и когда всё хорошо. Звучит непривычно, правда? Прочитайте пункты ниже и постарайтесь проанализировать, сравнить с тем, что происходит у вас.
О чем важно задуматься, когда в отношениях есть проблемы:
- По каким причинам эта проблема и трудность появилась?
- Что необходимо делать, как необходимо влиять, чтобы проблему устранить?
Вместе с партнером постарайтесь выбрать время, настроиться на беседу и решение, обсудить эти вопросы. А по итогу беседы – сформировать пункты, которые помогут вам всё решить.
Не заниматься поисками «кто виноват» - я уже писал о том, что нет смысла искать виноватого – а попытаться найти проблему и решить!
а когда в отношениях всё хорошо:
- Благодаря чему у нас всё хорошо?
- Что делать, чтобы это «хорошо» сохранилось и продолжалось?
Обсудите и зафиксируйте пункты, которые возникнут во время обсуждения. Например:
«Мне нравится, что у нас происходит вот так – для меня это важно»,
«А мне нравится, что у нас вот эдак – и для меня это важно»,
«Мне нравится, но хотелось бы добавить...»
Запишите эти пункты и постарайтесь о них не забывать, поддерживать их и тем самым дарить друг другу радость, а вашим отношениям – развитие.
______________________
"Основы крепких отношений" – мой мини-проект из 10 публикаций, который поможет вам обратить внимание на основные моменты, подумать о возможностях восстановления ваших отношений и проанализировать, в каком состоянии ваши отношения находятся сейчас.
