Секс и сексуальность – важный аспект отношений между людьми (да, здесь мы не говорим об асексуальности, как частном случае), который способствует эмоциональной и физической близости. Однако, это утверждение правдиво в честных и здоровых отношениях, когда секс – это акт взаимного удовольствия и приятных эмоций. В этой статье мы поговорим об обратной стороне медали – об использовании секса как инструмента манипуляции в отношениях, что может иметь крайне негативные последствия.
Хотя большинство людей может об этом не знать и не задумываться, очень часто во многих ситуациях секс, сексуальность и сексуальная объективация является мощным инструментом контроля и манипулирования. Многие люди могут считать, что они никогда не пытались использовать секс для манипулирования и контроля. Отчасти они будут правы, потому что манипуляции зачастую носят неосознанный характер или имеют под собой глубокие психологические травмы и защитные механизмы. И как манипулятор, так и жертва, могут не осознавать происходящее, считая это чем-то естественным, но испытывая необъяснимый дискомфорт в отношениях.
Меня шантажируют сексом / меня лишают секса…я замечаю, что использую секс как способ контроля поведения партнёра…я использую свою сексуальность, чтобы добиться целей…флирт и секстинг это единственное, чем я привлекаю мужчин. Возможно что-то из этого вам близко, но давайте обо всём по порядку. Я – Дмитрий Соболев, и сегодня мы разберемся в причинах сексуального манипулирования, а также в методах, целях и последствиях.
Что это такое?
Итак, манипуляция — тип социального воздействия, представляющий собой деятельность с целью изменить восприятие (или поведение) других людей при помощи скрытой, обманной, насильственной тактики в интересах манипулятора. Сексуальное манипулирование подразумевает использование сексуальности или секса или его лишение для достижения определенных целей в отношениях (как в любовных, так и в деловых, и иных социальных взаимодействиях).
Как проявляется манипуляция?
- «Будешь хорошо себя вести – пошалим в постели» …
…или положительное подкрепление, как в дрессировке. Или отрицательное подкрепление, тоже как в дрессировке. Один из партнеров может допускать к телу только при выполнении определенных условий со стороны другого партнера. Иногда это касается доступа к сексу в целом – «ты гулял со своими друзьями допоздна – месяц без секса!» или «ты мыл посуду целый месяц, молодец, я сегодня надену то самое белье». В этом случае время в постели, реализация фетишей и в целом удовольствие двоих людей не стоит на позиции равных и позиции диалога двух взрослых людей, это позиция руководителя и подчиненного. Кстати, подобные манипуляции встречаются и в деловой среде – «очень нужно сделать этот отчёт после работы, задержитесь ради меня, я буду весьма признателен/льна» (сексуальный образ эксплуатируется руководителями нередко).
- Эмоциональный шантаж
Здесь я говорю об угрозе отказа от секса или иной близости как средстве контроля или получения рычагов влияния в разногласиях или конфликтах. Например, может использоваться следующая фраза: «Если ты не займешься со мной сексом сегодня вечером, я уйду от тебя или мне придётся завести любовника/любовницу». Такой человек является мастером по части навязывания чувства вины, и если вы не удовлетворите его сексуальные потребности, то будете чувствовать себя виноватым. Этот пункт может быть связан и с первым – «если ты будешь со мной конфликтовать/перечить мне – секса у нас не будет. А секс мне нужен, поэтому я заведу любовницу. Если этого не хочешь, прекрати скандал и успокойся». Здесь же я бы упомянул и необходимость «выплачивать супружеский долг» и «откажешь мне ты, даст другая/другой». Секс может происходить из чувства обязанности, долга или тревоги за последствия отказа, становясь механическим и не приносящим удовольствия.
- Секс как месть или наказание
Здесь наиболее часто встречаются два варианта. Первый – секс в отместку за измену. Жена/муж узнают об измене партнёра и назло ему тоже изменяют с кем-то. Второе – флирт или секс «для того, чтобы бывший/бывшая ревновали и видели, кого потеряли». Если вы используете секс с другими для того, чтобы отомстить вызвать ревность, это несправедливо по отношению к тому, кого используют. И нисколько не решает проблему, а напротив – вызывает чувство вины и неуверенности в себе.
Почему так бывает и что с этим делать?
Поначалу может быть трудно определить, находитесь ли вы в отношениях, в которых вами манипулируют с помощью секса. Сексуальные манипуляции разрушают доверие, которое является краеугольным камнем здоровых отношений. Когда один из партнеров чувствует, что секс используется как рычаг давления, доверие и эмоциональная безопасность оказываются под угрозой.
Трудности с коммуникацией
Использование секса в качестве инструмента манипуляции часто является следствием отсутствия навыков общения и разрешения конфликтов «словами через рот». Из-за барьеров коммуникации партнерам сложно высказывать свои эмоции и потребности и получается, что легче использовать манипуляцию в качестве альтернативного способа влияния, чем обсудить и разрешить конфликт.
Неуверенность в себе
Неуверенные в себе люди могут прибегать к сексуальным манипуляциям как к способу получения чувства контроля и подтверждения собственной важности и значимости. Например, секс как благодарность мужчине за удовлетворение эмоциональных потребностей или подарки. Низкая самоценность не позволяет принять тот факт, что подарок или помощь от мужчины — это знак внимания от искренних чувств, что женщина для него уже важна и значима. Неуверенность в себе вкупе с проблемами коммуникации выливаются в благодарность сексом как способе сказать спасибо. Кроме того, секс может быть способом, так сказать, «пометить свою территорию», чтобы скрыть неуверенность в том, что партнёр/партнёрша работает в сфере, где много людей противоположного пола. В данном случае секс становится не способом проявления любви, а нарочитым действием для обозначения «это мой человек, он занят, я даю ему много секса и какого угодно, вам тут делать нечего» или «смотрите, этот красавчик занимается сексом со мной, я огого, я здесь первая». Но всё это происходит по вине низкой самооценки и трудностей коммуникации.
Прошлые травмы
Люди, пережившие в прошлом сексуальную травму или прошли через тяжёлые эмоциональные проблемы в отношениях, могут прибегать к манипуляциям как к способу защиты от дальнейшего эмоционального ущерба. Если ранее ими манипулировали или ставили в более низкую позицию, для предотвращения повторения ситуации они теперь считают, что лучшая защита – это нападение.
Потребность сохранения власти
Неравное соотношение сил в отношениях может привести к тому, что один из партнеров будет манипулировать другим с помощью секса как способа сохранения доминирующего положения. Мы уже говорили об этом: женщины, недовольные поступком партнера, могут отказаться от секса до тех пор, пока ситуация не изменится. Это клишированный прием, который постоянно используется на телевидении. Проблема, связанная с отношением к сексу как к инструменту, заключается в том, что это подразумевает, что воздержание повлияет на партнера женщины больше, чем на нее саму. В обществе, где принято считать, что мужчины получают от секса больше удовольствия, чем женщины, легко вычеркнуть из уравнения женское удовольствие.
Получение благ или использование секса в качестве разменной монеты
Например, если женщина не знает, как выразить благодарность мужчине, она может поощрить его телесным удовольствием. Как я уже говорил, иногда это связано с низким уровнем самооценки, с трудностями в выражении слов благодарности и умении принимать подарки. Да, бывают случаи, когда «да, у нас с тобой обязательно будет горячая ночь, когда ты свозишь меня на отдых» или «давайте заключим этот контракт, тогда я точно не смогу вам отказать». Когда нам что-то нужно, в ход может пойти сексуальная манипуляция. Таким образом можно получить материальные блага, сохранив при этом чувство самодостаточности и независимости, так как прямой просьбы нет. Или получить внимание, заботу и похвалу. Это временно, но нестабильно повышает самооценку и чувство собственной нужности и важности. Секс может использоваться как инструмент соблазнения и социального манипулирования – ну как же отказать красивой сексуальной начальнице или как не поверить идеальному уверенному кандидату, который игриво подмигнул? Сюда же стоит отнести и сексуальную объективацию – ох уж эти женщины в бикини, рекламирующие газонокосилки или красавчики с голым торсом, зазывающие в тренажерный зал – это тоже пример манипулирования сексуальностью, давний и действенный метод воздействия на массы. Хочу отметить, что слово «секс» в данном случае означает не только секс, но и любые проявления сексуальности – поцелуи, объятия, массаж, надежды на близость. Общество быстро создало образ «роковой женщины, стервы», которая использует свою сексуальность, чтобы получить желаемое – во многих фильмах и сюжетах эти женщины изображаются как манипулирующие, хитрые и не вызывающие доверия, создавая у мужчин нереалистичные представления и стереотипы о женщинах. Примерно также и порнография создаёт гипертрофированные и идеализированные образы тела и модели поведения.
Психопатия и иные смежные диагнозы
Секс с психопатом в начальной стадии может казаться идеальным, так как они мастерски используют точное понимание «как сделать партнёру хорошо», соответствуя стадии идеализации отношений. Однако важно отметить, что психопат не разделяет интимных фантазий партнера и лишь подстраивает свое поведение под них, не испытывая эмоциональной связи. Далее, возможно погружение в безвыходную ситуацию, где партнер ищет сексуальное внимание и одобрение от психопата, чтобы поддерживать чувство привлекательности. Сексуальная близость становится привилегией, которой психопаты манипулируют, контролируя отношения. Они часто стремятся убедить партнера в собственной непривлекательности, заявляя о снижении своего сексуального влечения, что может подорвать уверенность в себе. Многие жертвы винят себя за невозможность преодолеть сексуальную зависимость и поддерживают связь с психопатом. Важно отметить, что это результат манипуляций, начатых на этапе идеализации и поддерживаемых токсичной зависимостью. Психопаты часто создают романтические отношения, переходящие в сексуальные, и психологическое насилие усиливает сексуальное насилие, усугубляя последствия обоих видов насилия. Жертвы часто не хотят обсуждать происходящее из-за стыда, что может привести к защитным реакциям и изоляции.
Что делать, если вами манипулируют с помощью секса или вы узнали себя в роли манипулятора?
Бесспорно и однозначно, манипуляция сексуальностью несёт негатив в отношения, в самооценку каждого из участников и может стать причиной психологических трудностей и травм. Сексуальное манипулирование приводит к глубокому чувству обиды и ощущения собственной низкой значимости, поскольку эмоции и желания партнера обесцениваются – секс не потому, что оба хотят, а потому что один разрешил. Близость, как эмоциональная, так и физическая, снижается по мере того, как отношения становятся ориентированными на контроль и манипуляции.
- Коммуникация в паре
Открытое, честное и уважительное общение невероятно важно для обсуждения потребностей, эмоций, а также для решения конфликтных ситуаций. Выход из любой манипуляции - это прямой контакт. Прямые сообщения, просьбы. Для этого важно научиться распознавать свои потребности и желания, уметь формулировать запрос. При этом уметь принимать отказ, границы другого человека, не навязывать ему свою потребность. Определите границы и ожидания друг друга и уважайте их, чтобы интимная близость была приятной и происходила по обоюдному согласию. Занимайтесь самоанализом, чтобы понять свои собственные мотивы поведения. Постарайтесь выявить модели поведения, в которых секс используется как форма манипуляции, и попробуйте устранить причины, лежащие в их основе. Я понимаю, насколько сложно может быть осознать использование манипуляций, принять это и начать работать над эти вместе.
- Психотерапия
Использование манипуляций демонстрирует отсутствие открытого, доверительного общения и равноценности партнёров в отношениях и, в конечном счете, может привести к расставанию. Психотерапия в данном случае очень важна для обоих партнёров – это позволит избавиться от обид, решить проблемы с самооценкой и не привносить этот негативный опыт в будущие отношения. Конечно, любой человек имеет право отказаться от секса с другим по любой причине, независимо от того, состоит он в отношениях с этим человеком или нет. Принцип активного и постоянного согласия в сексе очень важен. Однако отказ в сексе партнеру с целью получения преимущества в конфликте, создает ситуацию, когда секс используется как инструмент. Это уже тот аспект, над которым нужно работать.
Я понимаю, насколько это интимная и трудная тема для каждого в паре, но создание безопасного и доверительного пространства на консультации – мой обязательный шаг навстречу вам. Моя задача – улучшить отношения, исследовать и решить все глубинные проблемы, которые могут способствовать использованию секса в качестве манипуляции. Это может быть неуверенность в себе, травмы прошлого или неразрешенные конфликты. Каждый случай индивидуален и работу мы с вами выстраиваем также индивидуально – попробуем сделать шаг навстречу гармонии в жизни и отношениях?
Искренне ваш, Дмитрий Соболев!
