Люди часто жалуются: прошла любовь, осталась лишь привычка. Так ли это? Не совсем. Просто за любовь мы часто принимаем первоначальное яркое чувство влюбленности, когда бабочки порхают в животе, а привычка для нас – нечто обыденное, скучное, бесперспективное.
Но не стоит однозначно плохо думать о привычке. Ее особая форма – привязанность – это признак зрелой любви, естественное развитие влюбленности. Нет ничего плохого в том, чтобы привыкнуть к хорошим отношениям, близкому человеку рядом, знакомому теплу. Совсем иное – привычка терпеть пренебрежение, недостойное поведение, деструктивные отношения, которые мешают жить полной жизнью, развиваться.
Как появляется привязанность?
Отношения между мужчиной и женщиной всегда проходят три этапа: влюбленность, глубокое знакомство с погружением, когда все лучше и лучше узнают друг в друга (но без зависимости!), здоровая привязанность.
Между людьми появляется расположение, рождается симпатия, они находят общие черты и интересы. Чем глубже становится расположение, тем более радужные эмоции возникают. А когда ответную реакцию приходится завоевывать, прилагая немалые старания, ценность человека и отношений с ним еще больше возрастает.
Любовь – это не что иное, как завоевание расположения и доверия другого человека. Чувствуем, что человек расположен к нам всем сердцем, – любим. Ощущаем его открытость и доверие – любим. Растет расположение, становится сильнее любовь. Взаимность в этом вопросе важна, ведь этот процесс по природе обоюдный.
В чем камень преткновения?
Движение навстречу друг к другу не может быть вечным. Однажды мужчина и женщина становятся настолько близки, что раскрываться дальше невозможно. Нельзя полностью слиться с партнером и превратиться в единое целое. В процессе сближения партнерам всегда хорошо и интересно, они получают новую информацию, ощущения, эмоции. Но это завершается. Партнеры уже хорошо изучили и узнали друг друга, и произошла остановка в движении, наступил этап удержания достигнутого уровня взаимодействия. То есть возникла привычка.
Остановка в сближении, с одной стороны, – признак крепких, устоявшихся отношений, с другой – некий застой. Партнеры чувствуют, что больше нет тех ярких, безудержных эмоций, которые были так привлекательны, и ошибочно полагают, что это финал любви.
Чувства все еще есть, но эмоции поутихли. Это нормально и не означает, что отношения изжили себя или любимый человек больше неинтересен. Просто пара дошла до уровня полного раскрытия, увлекательный путь навстречу друг к другу завершился, и эмоции стали не такими яркими и насыщенными. Теперь все выглядит более серо, тускло, уныло, и хочется новых эмоциональных всплесков.
Почему отношения рушатся?
Точка фиксации – опасный этап для отношений, и то, как они будут развиваться, зависит от поведения партнеров, их взаимного участия и понимания сложившейся ситуации.
Когда вместе становится не так увлекательно, как в начале пути, партнеры, не понимая, что пора переходить на новый уровень, задают себе и мирозданию вопросы: где трогательные переживания, всплески эмоций и неугомонная радость? Но ответа нет, потому что происходящее – естественно.
Если на этом этапе кто-то «авторитетный» убедит, что мириться с таким положением вещей не стоит и лучше разорвать отношения, накроет паника: любовь прошла, на привычке долго не протянешь, нужно расставаться.
Приняв это мнение, как верное и очевидное, высок риск пойти по деструктивному пути и начать разрушать отношения, которые имели все шансы на успех. Случаи, когда распадаются перспективные отношения и семьи, не единичны. А все потому, что люди руководствуются эмоциями, чужим мнением, а не углубляются в суть ситуации и не изучают компетентную информацию.
«Что есть любовь? Привычка – это плохо? Как быть, когда стало скучно и неинтересно?»
Разрывать отношения каждый раз, когда они превратились в привязанность, и начинать новые, потому что жизнь одна и важно найти любовь – это движение по кругу. В любых отношениях партнеры неизбежно достигнут фазы снижения эмоционального накала. Придется принять решение: выпрыгнуть из вагона или продолжить путь.
Когда вы начинаете искать бесконечную, яркую и эмоциональную любовь, сначала определитесь, что вам действительно нужно от жизни – крепкая семья или вечный драйв.
Как принять отсутствие ярких эмоций?
Эмоциональные волны улеглись, да. Теперь в отношениях штиль. Но появился прочный фундамент для семьи. Если вам кажется, это тупик – неправда. Семейные отношения, естественно, будут более уравновешенными и спокойными, но вовсе не тусклыми и лишенными света. Привязанность к партнеру – это добрая, правильная, здоровая привычка, признак зрелой любви. В это нет ничего плохого. Психике человека одинаково дискомфортно как в условиях избыточно положительных, так и избыточно отрицательных эмоций. Счастье любит покой, доверие и стабильность. Оставаясь спокойными, уравновешенными людьми, важно продолжать личностный рост и развивать отношения.
Появление привычки в отношениях – это программа, заложенная природой. Все идет по естественному и логическому алгоритму: знакомство, раскрытие, привязанность, брак, рождение и воспитание детей, затем внуков… Ступень за ступенью.
Желать вечной бури эмоций так же противоестественно, как желать парить в небесах подобно птице. Такими грезами можно отравить себе всю жизнь и в итоге упустить шанс на счастье. Вряд ли сценарий безрассудной погони за эмоциональным драйвом можно назвать привлекательным. Новые отношения, эмоции постепенно угасают. Затем снова удается нащупать, казалось бы, ключик к счастью, заполучить, опять разочароваться, все разрушить и отправиться на новые поиски. И так до самой старости, а в финале не почувствовать ничего, кроме пустоты и сожалений об упущенных возможностях.
Душевная привязанность – высшая точка обоюдного расположения, искренности, доверия. Это большая ценность, как семейная реликвия, которую нужно бережно хранить. Любящие люди знают, как сделать друг другу приятно, и могут наполнять позитивными эмоциями каждый свой день.
Если вы чувствуете, что ваша любовь перешла на новый уровень – в расположение друг к другу и привязанность, это дорогого стоит. Если вы вошли в этап зрелых чувств без бурных эмоциональных волн и вам хорошо и спокойно, вас слышат, нет неудовлетворенности, налажены коммуникации и есть общие цели с партнером – поздравляю! Создан крепкий фундамент, на котором вы сможете возвести дом вашей семьи. А влюбленность – это приятное, но мимолетное состояние, оно было – и это прекрасно, отпускайте его легко и без сожалений.
За ширмой привычки
Случается, что за жалобами на скуку и привычку в отношениях люди прячут проблемы, с которыми не желают разбираться или считают их нерешаемыми. Закрывая на эти проблемы глаза, партнеры позволяют им разрастаться и негативно влиять на отношения, вызывая подавленность и дискомфорт.
Привычка в виде здоровой привязанности – это хорошо. Совсем иное – привычка к тусклым, угнетающим отношениям, которые утратили яркость под гнетом проблем: отсутствие коммуникации, удовлетворения, неумение прислушиваться к желаниям партнера и т. д.
Человеку сложно признаться самому себе, что не хочется что-то делать или что-то делается не так, а убеждения далеки от реальности. Зачем копаться в себе, ведь проще сказать, что привычка все погубила. Это дословно можно трактовать так: не хочу брать ответственность за свою жизнь, обвиню во всем привычку и поищу новые отношения.
К примеру, можно обвинить партнера в том, что он не слышит вас и не откликается на ваши потребности, а отношения тянутся по привычке. А ведь дело, скорее всего, совсем в другом – вы сами не можете сказать о своих потребностях партнеру, потому что неловко, дискомфортно, непривычно. В результате: не построен диалог, не озвучены потребности, недовольство не исчезает. Отношения тусклые и печальные. Но все это вы прячете за ширмой привычки.
