Я не хочу отношений: это нормально?

Я не хочу отношений: это нормально?
Я не хочу отношений: это нормально? «Семейный эксперт Дмитрий Соболев»
«Семейный эксперт Дмитрий Соболев»
Я не хочу отношений: это нормально?

В современном мире все больше людей не стремятся заводить отношения, создавать семьи. Причины у всех свои: кому-то комфортно в одиночестве, кто-то никак не может найти подходящего партнера, а кто-то откладывает это на потом, стремясь сначала сделать карьеру, обеспечить себя материально, просто пожить в удовольствие.

Почему же сейчас так усилилась эта тенденция? Когда-то жизнь каждого человека была в высокой степени подчинена интересам социума, а он, в свою очередь, опирался на духовные ценности, различные идеалы. Молодых людей старались женить как можно раньше, а если человек долго оставался одиночкой, то он мог испытывать сильный дискомфорт, переживая, что у него «всё не как у людей». Сегодня ситуация, когда, например, девушка не хочет отношений – нормальное и весьма распространенное явление. У нее есть работа, хобби, домашний питомец, встречи с подругами – на жизнь, где есть обязательства перед партнером, и тем более на создание семьи совсем не остается времени. Аналогично часто встречаются и ситуации, когда мужчина не хочет серьезных отношений. У него и без того хватает интересных занятий, он не желает жертвовать своей свободой.

Сильные изменения коснулись и самих отношений. Раньше люди стремились находить одного партнера на всю жизнь. Если в дальнейшем что-то не ладилось, то старшие напоминали о народной поговорке «стерпится-слюбится». Современные люди расставляют приоритеты иначе, и многие из них расценивают разрыв отношений как некий этап, опыт, который можно применить при создании новых отношений.

Главная причина всех этих перемен в том, что современный человек стал все больше прислушиваться к себе, а не к социуму. Люди стали больше обращать внимание на свои потребности, желания, комфорт. С одной стороны, это дает возможность выбрать человека, с которым удастся выстроить по-настоящему счастливые и перспективные отношения. Делать собственный выбор, а не навязанный извне. С другой стороны, в таких случаях все больше людей остаются одиночками. Хорошо это или плохо?

Все зависит от причин

«Я не хочу иметь отношения – это нормально?» – клиенты часто задают мне во время консультаций такой вопрос. Чтобы получить правильный ответ, этот вопрос нужно немного переформулировать. Стоит спросить себя: «почему я не хочу отношений?»

Некоторые люди действительно чувствуют себя намного комфортнее в одиночестве. Они не стремятся найти партнера, их и так все устраивает. Это совершенно нормально, и никакой проблемы в такой ситуации нет. Возможно, в будущем, когда встретится хороший человек, приоритеты изменятся, и с ним будет так же хорошо, как наедине с собой, и даже лучше.

Но бывает и так, что нежелание выстраивать отношения обусловлено реакцией на психотравмирующие события из прошлого, страхами, негативными установками, убежденностью в том, что «нормальных мужчин/женщин совсем не осталось». И это уже проблема. Необходимо разобраться в себе и понять, что вам мешает. Если не получается самостоятельно – поможет консультация психолога.

Молодой человек в клетчатой рубашке
Серьезные отношения? Нет, не хочу!

Шесть распространенных причин одиночества

Причин, почему женщины и мужчины не хотят отношений, существует очень много. Чаще всего встречаются шесть типов ситуаций – рассмотрим их подробнее.

Причина № 1. Нехватка времени

Некоторые люди говорят «не хочу серьезных отношений», но на самом деле проблема не в нежелании, а в банальном отсутствии времени. Особенно часто такая ситуация встречается в мегаполисах. Большую часть дня занимает работа, потом прогулка с собакой, посещение спортзала, курсы иностранных языков и т. д. В плотном графике нет места для отношений.

Другая распространенная ситуация – человеку кажется, что он пока еще не готов к серьезным отношениям и созданию семьи, не успел сделать карьеру, приобрести собственную квартиру.

Что делать? В таких случаях многое упирается в вопрос расстановки приоритетов. Важно решить, что для вас на самом деле важнее на данном этапе вашей жизни: свидания, отношения или работа и любимые увлечения. А если хочется успеть все, то придется подумать, где искать золотую середину.

Причина № 2. Проблемы родом из детства

Зачастую человек, который не хочет отношений, ведом негативным, травмирующим опытом из детства. Такое возможно, если между родителями часто происходили ссоры, измены, если они не смогли показать ребенку пример гармоничных, здоровых отношений. Когда человек взрослеет, он может принять решение не создавать в своей жизни копию этого болезненного опыта и, в качестве радикальной меры, отказывается от отношений совсем.

Что делать? Понять, что это ваша жизнь, и вы можете выстраивать ее так, как хочется вам. Вы можете создать счастливые отношения, если сами этого захотите и разберетесь с негативными мыслями, эмоциями, реакциями. Если досталось слишком тяжелое наследие – поможет психотерапия.

Причина № 3. Протест

Хотя современный социум сильно изменился, многие семьи стремятся сохранить традиционные устои. Родители требуют, чтобы их ребенок создал семью «как все нормальные люди», а окружающие постоянно задают вопросы, пытаются «вразумить». Давление порождает протест. «Не хочу отношений» – и есть этот самый протест общественному мнению.

Что делать? Разобраться, что на самом деле нужно вам. Плыть нужно не по течению и не против него, а туда, куда вы хотите добраться. Важно уметь различать собственные желания и то, что навязывается извне. Если эти два направления совпадают – в этом нет ничего плохого, не стоит лишать себя целого куска жизни просто назло окружающим.

Причина № 4. Особенности либидо

Уровень либидо (полового влечения) у всех людей разный. Кому-то секс нужен каждый день, кому-то достаточно раза в месяц, а есть и асексуальные люди – им комфортно в отношениях вовсе без интима. Если либидо человека сильно отличается от «общепринятого», то у него может возникнуть мысль, что близкие отношения не для него, и в этом может быть ошибка.

Что делать? Искать человека, с которым вам будет комфортно. Наверняка рано или поздно найдется тот, чьи желания и потребности будут совпадать с вашими.

Причина № 5. Заболевания

«Я поняла, что не хочу отношений и не способна влюбиться», – такую фразу, например, можно услышать от женщины, находящейся в депрессии. То же самое может происходить и с мужчинами. Выражаясь образно, у каждого человека есть некий лимит энергии. При депрессии он сильно снижен. Иногда из-за этого нет сил и желания даже причесаться с утра, не говоря уже о том, чтобы сходить на свидание.

Что делать? Работать с причиной проблемы. Такие заболевания как депрессия нуждаются в лечении – применяют медикаментозные препараты, психотерапию. Эти состояния вполне поддаются коррекции.

Причина № 6. Доступное общение в интернете

Некоторым людям намного охотнее общаться и даже поддерживать некую видимость отношений в интернете, чем в реальной жизни. Общаться с собеседником, который вас не видит, намного удобнее. Можно придумать и поддерживать собственный идеальный образ и создать подходящий образ того, кто по ту сторону экрана. Мужчина считает, что общается с приятной сексуальной девушкой, но на самом деле это проекция в его собственной голове. Чтобы организовать «виртуальное свидание», не нужно выходить из дома, тратить много времени и денег. Как правило, такие отношения, которые не выходят за пределы онлайна – всего лишь приятная иллюзия.

Что делать? Разобраться, почему вы «ушли» в интернет, поработать с причинами, собственными мыслями и эмоциями. Наиболее эффективно это помогают сделать психологи для мужчин и женщин.

Девушка за компьютером
Многие предпочитают онлайн-общение традиционным свиданиям

Пять признаков того, что вы не готовы к отношениям

Разберемся с другим вопросом: почему бывает так, что человек хочет отношений, но не может их создать и поддерживать? Как правило, потому что он пока к этому не готов. Тут причины тоже бывают разными, наиболее частые:

  1. Человек несчастлив. Некоторые люди не могут ощущать спокойствие и счастье наедине с собой, но верят, что отношения станут той самой спасительной нитью. Это не так. В отношениях не получится только брать. Нужно уметь и отдавать. Партнер может сделать вашу жизнь более насыщенной, полноценной, но не сможет решить все ваши проблемы.
  2. Проигрывание одних и тех же сценариев. Такое случается, когда у человека был негативный опыт в одних отношениях, и он верит, что в новых все будет по-другому само собой. Но все повторяется, потому что прошлые ошибки не выявлены, не проработаны и человек продолжает думать и действовать как раньше. Соответственно, новые отношения рискуют повторить сценарий прошлых.
  3. Неспособность отпустить бывшего партнера. В такой ситуации наиболее часто оказываются женщины, желающие, чтобы с новым мужчиной все было как с бывшим, но без негативных моментов. И неосознанно выбирают партнера, похожего на бывшего. Разорвать порочный круг поможет психолог для женщин.
  4. Неуверенность в себе, низкая самооценка. Такой человек считает, что недостоин лучшего и ищет «хоть кого-нибудь». Ради результата он надевает маску и старается показывать себя только с лучших сторон. Таких людей зачастую просто используют, а потом бросают. Например, женщина пытается показать себя максимально доступной, «бегает» за мужчиной, исполняет все его прихоти, жертвуя собственными интересами. А потом внезапно он исчезает из ее жизни, и она мучается вопросом: «почему мужчины не хотят отношений со мной?»
  5. Эмоциональная закрытость. Когда человек постоянно отгорожен «скорлупой» от внешнего мира, ему в принципе сложно создать близкие отношения. А если все же получается, то он притягивает к себе таких же закрытых людей.
Девушка на приеме у психолога
Доктор, я действительно не хочу отношений или мне только так кажется?

Пережив подобный негативный опыт, особенно несколько раз, человек приходит к выводу, что отношения не для него и ему лучше одному. На примерах выше я показал, насколько эти выводы могут быть ошибочными и что за отказом от отношений часто стоит неготовность к ним. К счастью, проблема решаема. Если у вас не получается справиться с ней самостоятельно, вы можете воспользоваться психологической помощью и обратиться к специалисту лично или онлайн за рекомендациями по вашей проблеме.

Запишись на консультацию

Вместе определим вашу проблему, уберем негативные установки, избавимся от страхов,построим план решения проблемы

Нажимая на кнопку “оставить заявку”, вы подтверждаете свое согласие на обработку пользовательских данных

Спасибо!

В ближайшее время я свяжусь с вами

Напишите нам